Beautivi Expert 
Setiap orang memang diwajibkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar bisa beraktivitas dengan baik dan lancar. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tersebut adalah dengan mengganti nasi putih dengan beras merah. Ada banyak sekali manfaat beras merah yang bisa membuat kamu bisa lebih sehat. Bahkan, makanan satu ini sudah direkomendasikan oleh para ahli gizi untuk dikonsumsi.
Manfaat Beras Merah Untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
Namun, hal ini tidak terjadi karena harga beras merah ini memang lebih tinggi daripada nasi putih. sehingga, beras satu ini terkadang hanya dilakukan oleh orang yang memiliki penyakit atau ingin menurunkan berat badan saja. Selain dari itu, ada banyak sekali manfaat lain yang perlu kamu ketahui dari mengkonsumsi jenis pangan satu ini.
1. Menurunkan Berat Badan
Untuk makanan beras merah ini memang selalu identik dengan orang yang ingin menurunkan berat badan. Hal ini dipilih karena kandungan yang ada dalam beras merah ini sangat rendah kalori dan kaya akan serat. Sehingga, kamu bisa tetap kenyang dalam waktu yang lama dan juga tidak kelebihan kalori.
Dengan mengkonsumsi makanan ini tentu jumlah kalori yang masuk itu sesuai dengan porsi tubuh. Hal ini tentu berbeda dengan nasi putih atau makanan lemak lainnya dimana kelebihan lemak tersebut tidak mampu diproses sehingga sisanya dikonversi menjadi lemak dan bisa menambah berat badan.
Baca juga ; Inilah 3 Olahraga untuk Diet yang Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Cepat
2. Mencegah Diabetes
Menurut berbagai penelitian, manfaat beras merah ini mampu mengurangi bagi orang yang terkena penyakit diabetes. Hal ini tidak lain karena makanan ini memiliki kadar rendah kalori dan lemak. Sehingga, asupan makanan yang ada tidak akan menjadikan seseorang mengalami penyakit diabetes.
Hal ini tentu berbeda jika yang dikonsumsi makanan jenis lain dimana semuanya itu mengandung banyak kalori. Sehingga, kalori yang pun akan terus menumpuk dan ketika tubuh tidak sanggup lagi maka akan menjadi penyakit diabetes. Jadi beras beras merah ini bisa dikonsumsi bagi yang belum terjangkit diabetes atau yang sudah terjangkit diabetes.
3. Mencegah Kanker
Bagi kamu yang suka makan beras merah ini tentu resiko untuk terkena kanker sangatlah kecil. Sebab, manfaat beras merah satu ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dimana bisa dan mampu menangkal radikal bebas. Dengan adanya itu, maka penyakit kanker pun bisa dihindari dan juga bisa membuat kamu hidup lebih sehat.
4. Awet Muda
Selain dari sisi menghindari berbagai penyakit, manfaat beras merah juga bisa membuat kamu awet muda. Hal ini karena di dalam beras ini punya kandungan untuk anti penuaan sehingga bagian wajah tidak mudah keriput. Dari hal ini tentu wajah yang kamu miliki akan tetap kencang dan selalu kelihatan masih muda belia.
Itulah beberapa manfaat beras merah yang perlu diketahui yang punya peranan penting untuk kesehatan. Sehingga, kamu wajib untuk mencoba makanan satu ini untuk bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Untuk kamu yang punya keluhan penyakit jantung, kanker tentu makanan satu ini bisa jadi obat agar bisa sembuh secara alami tanpa bantuan obat berbahan kimia.