Tips Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Keluarga

0 comment

Semakin banyaknya perkembangan teknologi dan zaman membuat kita harus lebih peduli terhadap tubuh kita apalagi keluarga. Pasalnya banyak juga makanan yang tidak sehat dan terkadang menjadi tren di berbagai daerah. Maka dari itu, Kamu juga harus menjaga kesehatan keluarga dan orang tercinta lainnya.

Meskipun begitu bukan berarti makanan tidak sehat adalah sesuatu yang jarang. Karena menjalani hidup sehat adalah pilihan hidup kita. Sehingga kesehatan pada keluarga merupakan tanggung jawab bersama dan atas kesadaran bersama.

Memilih Hidup Sehat untuk Keluarga Bahagia

Kita tentunya tidak ingin mendapatkan anggota keluarga yang sakit. Apalagi kita tidak mengetahui letak kesalahannya dan penyakit terkadang tidak dapat kita prediksi.

Penyakit datang akibat apapun yang kita terima secara instan ataupun tidak. Namun kebanyakan adalah dampak akibat pola hidup yang tidak kita sadari sebelumnya.

Contohnya memakan makanan yang menurut lidah lezat namun tidak demikian untuk kesehatan tubuh. Apalagi bila anggota keluarga kita ternyata memiliki alergi terhadap sebuah makanan.

Oleh karena itu agar kesehatan keluarga kita terjaga, berikut adalah langkah untuk menjadi keluarga yang sehat:

1. Mengutamakan Masakan Rumah

masak

Dengan banyaknya kemudahan untuk memesan makanan di luar bukan berarti kita harus bermudah- mudah untuk itu. Adakalanya makanan di luar tersebut tidak dapat diprediksi bergizi atau tidak meskipun sebenarnya terlihat menggiurkan.

Oleh karena itu agar kita tetap mampu menjaga kesehatan kita setidaknya mampu mengetahui bahan makanan yang akan kita makan dengan cara mengetahui bahan dasarnya. Dalam arti lain memasak adalah salah satu cara mengetahui bahan masakan itu baik atau tidak.

Dengan memasak sendiri kita akan mengetahui bahwa segala proses masakan akan dilakukan secara higienis atau tidak. Oleh karena itu disarankan kita terus berinovasi dengan masakan- masakan rumah agar anggota rumah tidak sibuk mencari masakan luar yang belum tentu terjamin kesehatannya.

2. Melakukan Olah Raga Rutin

olahraga 1

Olah raga identik dengan kebugaran yang nantinya berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Sejauh ini kita ketahui bahwa kebanyakan olah raga dilakukan secara individu saja.

Bagi sebagian orang yang tidak memiliki fasilitas maka olah raga pun dapat dimulai dari hal yang sederhana. Contohnya melakukan jalan sehat atau jogging bersama anggota keluarga lainnya.

Kegiatan rutinitas ini tentu sangat baik bila kita dapat menjadwalkannya. Apalagi waktu yang tepat untuk berolah raga adalah akhir pekan dimana biasanya anggota keluarga tidak memiliki jadwal yang padat.

Membiasakan anggota keluarga dengan berolah raga sangatlah baik untuk membangun sebuah keharmonisan. Sehingga kita perlu membiasakan kepada anak- anak sedari dini.

3. Rutin Medical Check Up

dokter

Pemeriksaan kesehatan adalah hal yang sangat penting dilakukan oleh keluarga kecil ataupun besar. Pemeriksaan kesehatan tidak selalu berkaitan dengan anggota badan yang sakit atau menunggu fisik dan tubuh mengalami rasa sakit.

Pemeriksaan kesehatan yang rutin akan menghindari tubuh dari berbagai penyakit yang akan datang. Dan pemeriksaan kesehatan pun dapat dilakukan dengan hal yang sederhana. Contohnya pemeriksaan kesehatan mata, telinga ataupun mulut.

Pemeriksaan kesehatan pun dapat dilakukan sampai kita tua. Apalagi hal ini sangat wajib pula untuk anak- anak.

4. Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekitar

sapu

Tempat yang bersih, sehat dan jauh dari kuman adalah sebaik- baiknya tempat untuk bernaung atau hidup. Kita tentu saja dapat mengontrol kesehatan keluarga dengan menjaga unsur- unsur tersebut.

Jangan terlalu jauh, kita pun minimal mampu mengontrol kebersihan ruangan rumah kita. Dimulai dari tempat yang biasanya rawan berpenyakit seperti kamar mandi, dapur dan lain-lain.

Leave a Comment

Berizin BPOM

Bersertifikat Halal

Diproduksi Sendiri

Premium Quality

Berizin BPOM

Bersertifikat Halal

Diproduksi Sendiri

Premium Quality

BEAUTIVI SPOT

BEAUTIVI JAKARTA

Grand Palace Kemayoran, Jl. Benyamin Suaeb No.A-15, RT.13/RW.6, Kb. Kosong, Kec. Kemayoran, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta 10630

BEAUTIVI YOGYAKARTA

Jl. Ring Road Utara No.53, Kembang, Maguwoharjo, Kec. Depok, Kabupaten Sleman, DI Yogyakarta 55281

Copyright @2023  All Right Reserved – PT Beautivi Kilau Indonesia

BEAUTIVI MOBILE MENU

About Us

Product

Shop

Partnership

Promo

Customer care