Beautivi Expert 
Pandemi ini memang tidak jarang membuat sebagian orang memiliki penurunan mood. Mood sendiri sebenarnya sangat mempengaruhi tingkat semangat hidup seseorang. Sehingga meningkatkan mood saat pandemi itu tentulah sangat penting bagi kehidupan seseorang. Pandemi membuat sebagian orang mencari cara untuk menciptakan mood yang baik.
Apalagi pakar kesehatan selalu mengingatkan bahwa dengan mood yang baik atau suasana hati yang baik dapat meningkatkan imun tubuh. Oleh karena itu agar kita tetap mampu memiliki imun tubuh yang tinggi kita harus menyelaraskan mood kita dengan pola hidup sehat.
Berikut adalah tips untuk meningkatkan mood kita saat pandemi:
1. Intens Melakukan Hal yang Membuat Diri Bahagia
Nilai kebahagian seseorang tentu saja berbeda-beda. Semua itu tergantung dari sudut pandang ruang lingkup, sosial dan lainnya.
Dengan melakukan aktivitas yang membuat kita bahagia maka hal itu membantu tubuh kita merespon dampak positif. Hal itu tentu bertujuan untuk membuat semangat hidup jadi lebih baik secara tersirat.
Namun tentu saja segala jenis kebahagian harus dijaga dengan seimbang. Dalam artian untuk mencapai kebahagiaan yang hakiki maka kita harus tahu kebahagian prioritas yang memiliki dampak positif terhadap lingkungan sekitar kita.
Contohnya bila kebahagiaan kita terletak dengan bermain game, maka kita harus mengetahui titik letak bahagia saat bermain game tersebut. Jangan sampai game yang sulit membuat kita malah lebih stress dan frustasi.
Namun ada pula jenis kebahagiaan yang tidak memiliki efek negatif sama sekali. Contohnya olahraga baik itu sendiri atau berkelompok. Ada pula orang yang bahagia dengan memiliki banyak kesempatan untuk beribadah.
Atau hobi apapun yang nantinya tidak menimbulkan efek negatif bagi diri maupun orang lain. Bila kita sudah menemukan kebahagian yang sejati tersebut, maka kita harus tingkatkan secara intens dan menjaganya.
2. Tetap Bersabar dan Bersyukur
Bersyukur adalah unsur yang didapatkan di Pancasila Sila Pertama. Bersyukur memang erat kaitannya dengan ibadah.
Bersyukur dapat dirasakan dari perasaan iba terhadap keadaan seseorang. Kehidupan kita yang aman dan nyaman dapat dibandingkan dengan kehidupan orang lain yang sulit.
Contohnya bila kehidupan kita sejauh ini masih serba berkecukupan maka kita harus sering mengetahui informasi terhadap keadaan orang lain yang lebih sulit. Bila kita masih diberi waktu untuk bekerja maka kita harus melihat betapa banyak orang-orang yang menganggur dan kesulitan.
Semua itu dapat dikonversikan secara positif kedalam bentuk syukur. Bahkan mungkin saja hati kita bisa tergerak untuk membantu orang yang kesulitan dan akhirnya membuat diri kita turut bahagia dengan bantuan tersebut.
3. Melakukan Hal Positif di Pagi Hari
Sesulit-sulitnya keadaan kita usahakan mampu menjaga pagi hari dengan pikiran yang positif. Bila ternyata olahraga mampu lebih baik daripada melihat gadget dengan informasi negatif, maka lakukanlah pagi hari untuk memulainya dengan berolahraga.
Bila kita dapat menjalankan pagi hari dengan perasaan positif otomatis kita paling tidak mampu memulainya dengan keadaan yang baik. Tidak jarang orang yang stress karena saat mereka bangun saja sudah mengkonsumsi hal-hal negatif, contohnya lewat media sosial atau apapun.
4. Salurkan Energi Dengan Kreativitas
Ide kreatif seseorang memang akan tergantung dengan beberapa aspek kehidupan. Namun bukan berarti orang tersebut harus memiliki bakat yang tinggi.
Kreativitas dapat kita tiru dan kreativitas sifatnya fleksibel. Contohnya bila rumah kita banyak kardus bekas, maka tidak ada salahnya untuk mencari alternatif yang positif untuk mengolah kardus bekas tersebut.
Untungnya zaman ini merupakan zaman yang sudah banyak tutorial di media sosial seperti YouTube. Sehingga sekalipun kita tidak memiliki kreatifitas, tentu jangan khawatir. Kita dapat mencontohnya dengan menonton tutorial.